きのことベーコンのあんかけ和風オムライス
まろやかな餡であっさりオムライス

材料(2人分)
いっしょにカルシウムごはん | 茶碗2杯分 |
ベーコン(薄切り) | 3枚 |
お好みのきのこ | 80g |
水溶き片栗粉・青ネギ | 各適量 |
<A> | |
卵 | 3個 |
酒 | 小さじ2 |
だし汁 | 大さじ2 |
<B> | |
だし汁 | 1と1/2カップ |
醤油 | 大さじ1 |
塩 | 小さじ2 |
みりん | 小さじ2 |
作り方
1 | ベーコンは短冊切り、きのこは食べやすいサイズに切る。Aをボウルに入れて溶く。 |
2 | フライパンにサラダ油(分量外)を引き熱したら、Aを流して中火で軽く混ぜ、半熟状にまとめていっしょにカルシウムごはんにのせる。 |
3 | 鍋にサラダ油(分量外)を引き熱してベーコンときのこを加えて炒め、Bを注ぐ。沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつける。 |
4 | 2に3のあんをかけ、青ネギの小口切りをのせる。 |