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ホットプレートで！ライスお好み焼き
ソースの香りが食欲そそる♪アツアツのまま「いただきます！」
材料（直径約10ｃｍ 6枚分）
| 【生地】 | |
| 発芽十六雑穀ごはん | 茶碗2杯分（約300ｇ） |
| 豚ひき肉 | 100ｇ |
| キャベツ（みじん切り） | 100ｇ |
| 卵 | 3個 |
| かつお節 | 1パック（約2〜3ｇ） |
| 塩 | 小さじ1 |
| 油 | 適量 |
| その他 | ソース、マヨネーズ、かつお節、青のり |
作り方
| 1 | 発芽十六雑穀ごはんは冷ましておきましょう。 |
| 2 | ボウルに生地の材料をすべて入れて混ぜ合わせます。 |
| 3 | ホットプレートを180〜200度に温め、油を引きます。 |
| 4 | 円形になるよう生地を入れたら両面を色よく焼いていきます。 |
| 5 | ソース、マヨネーズ、かつお節、青のりなどをかけてお召し上がりください。 |
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