3種のごちそうおにぎり
お弁当にもオススメの"ごちそうおにぎり"レシピです♪
材料
| 発芽十六雑穀ごはん | お好みで |
| 【天かすおにぎり】 | |
| 天かす、青のり、麺つゆ | お好みで |
| 【豚みそおにぎり】 | |
| 豚バラ肉、おろしショウガ、ねぎ | お好みで |
| 〈A〉 | |
| 麦味噌、酒、砂糖、みりん | お好みで |
| 【塩鮭おにぎり】 | |
| 塩鮭(切り身)、大葉、海苔 | お好みで |
作り方
| 【天かすおにぎり】 | |
| 1 | 天かす、青のり、麺つゆを小皿で混ぜます。 |
| 2 | 雑穀ごはんに1を混ぜ込んでおにぎりにしたらできあがりです。 |
| 【豚みそおにぎり】 | |
| 1 | 細かく刻んた豚バラとおろしショウガを炒め、〈A〉で味付けをし、炒め合わせます。 |
| 2 | 雑穀ごはんに1を混ぜ込んでおにぎりにします。 |
| 3 | 仕上げにねぎを散らしたらできあがりです。 |
| 【塩鮭おにぎり】 | |
| 1 | 塩鮭の切り身を焼き、大きめにほぐします。 |
| 2 | 雑穀ごはんと1、刻んだ大葉を混ぜ合わせ、海苔で巻けばできあがりです。 |
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