「やずやの青魚の知恵」は何にいいのですか？

青魚には、最近注目されている「DHA（ドコサヘキサエン酸）」や「EPA（エイコサペンタエン酸）」という不飽和脂肪酸が含まれています。これらは人間の体内でほとんどつくられないため、食事から補う必要があります。