商品についてのご質問
カルシウムと一緒に摂ると吸収がよくなる食べ物は何ですか?
カルシウムの吸収をよくする食べ物はビタミンDやマグネシウムを多く含むものです。
<ビタミンDを多く含む食品>
魚介類(干しエビ、イワシ、シラス干しなど)
卵類(鶏卵など)
きのこ類(干ししいたけ、きくらげなど)
<マグネシウムを多く含む食品>
魚介類(イワシ、カツオなど)
海藻類(刻み昆布、ワカメなど)
種実類(アーモンド、栗、ごまなど)
豆・豆製品(大豆、あずき、納豆など)
やずやの発芽十六雑穀 いっしょにカルシウムについてのご質問