食事のみに頼らず健康補助食品を上手に活用

できるだけ熱を通さずに摂取したい「えごま油」や「亜麻仁(アマニ)油」。サラダのドレッシングに使ったり、ドリンクに混ぜてみたり…とチャレンジしてみても、つい面倒になってしまったり、使いきれず残ってしまったりすることも。
油は光や空気と接触するたびに酸化がすすみます。酸化した油はからだにいいといえないため、新鮮なうちに摂る必要があります。
また、食事でα-リノレン酸を含むオメガ3脂肪酸を補おうと思っても、1日の摂取目安量（40代以上女性の平均の場合）の約1,800mg※1を補うには、たとえばクロマグロの赤身の刺身なら約13人前と大変な量に！（1人前80g相当）※2。
食事だけで補うのはとても難しいのです。そこでやずやは、毎日手軽に続けることができるよう、飲みやすいソフトカプセルにギュッと詰めました。
※1厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」より算出
※2栄養価は「日本食品標準成分表2020年版」より換算