『のびざかり』は1本でどれくらいの栄養素が補えますか?

『のびざかり』は8種のビタミン、カルシウム、マグネシウム、アミノ酸、鉄分、DHA、ビルベリー、乳酸菌、GABAを配合したぶどう味のゼリーです。
『のびざかり』１本分15g との比較
カルシウム(24mg) 　 →まいわし（1尾100g相当)　約0.8尾分

鉄(1.1mg) 　→ドライプルーン（1個9g相当)　約11個分

マグネシウム(11mg)　→牡蠣（１個60g相当)　約1個分

ナイアシン(1mg)　　 →アスパラガス(1本25g相当)　約3.5本分

ビタミンA(22μg) →アボカド(1個230g相当)　約1.9個分

ビタミンB1(0.07mg)　 →サラダ菜（1枚10g相当）　約12枚分

ビタミンB2(0.1mg) →もも(1個200g相当)　約4.5個分

ビタミンB6(0.1mg)　 →ネーブルオレンジ(1個200g相当)　約1個分

ビタミンB12(0.1μg)　→しばえび(1尾8g相当)　約2.2尾分

ビタミンD(2.1μg)　 →鶏卵（１個65g相当) 　約0.9個分

ビタミンE(0.4mg) →ピスタチオ（いり）(1個1.5g相当)　約32個分
※2022年1月調べ。原料によって数値は変動する場合がございます。