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えごま油と亜麻仁(アマニ)油を食生活に取り入れるには?


えごま油と亜麻仁(アマニ)油を食生活に取り入れるには?

α-リノレン酸をカプセルで効率よく摂取できる「アマニとえごま セサミンプラス」
α-リノレン酸をカプセルで効率よく摂取できる「アマニとえごま セサミンプラス」

食事のみに頼らず健康補助食品を上手に活用

できるだけ熱を通さずに摂取したい「えごま油」や「亜麻仁(アマニ)油」。サラダのドレッシングに使ったり、ドリンクに混ぜてみたり…とチャレンジしてみても、つい面倒になってしまったり、使いきれず残ってしまったりすることも。
油は光や空気と接触するたびに酸化がすすみます。酸化した油はからだにいいといえないため、新鮮なうちに摂る必要があります。
また、食事でα-リノレン酸を含むオメガ3脂肪酸を補おうと思っても、1日の摂取目安量(40代以上女性の平均の場合)の約1,800mg※1を補うには、たとえばクロマグロの赤身の刺身なら約13人前と大変な量に!(1人前80g相当)※2。
食事だけで補うのはとても難しいのです。そこでやずやは、毎日手軽に続けることができるよう、飲みやすいソフトカプセルにギュッと詰めました。
※1厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015年版)」より算出
※2栄養価は「日本食品標準成分表2015年版」より換算

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からだに必要な必須脂肪酸「α-リノレン酸」が詰まった「えごま油」と「亜麻仁(アマニ)油」を手軽に摂れるサプリメント。

アマニとえごま セサミンプラス 323mg球×124球入り

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