こんにちは。 やずやくらし幸せ健究所の村山と申します。 みなさま、ムシムシ・ジメジメの時季になりましたが毎日ぐっすり眠れていますか？ 「なかなか寝付けない」 「夜中に目が覚めてしまう」 「目覚めがすっきりしない」 「寝たのに肩が凝っている」 こんなお悩みはありませんか？ それは、「枕」が影響しているかもしれません。 普段の生活では、「うつむき」で作業を行っている時間が多いため、ボウリング玉1個分と言われる重い頭を支える「首」の負担といったら・・ 睡眠は、頭(脳)だけでなく頭を支える「首」もしっかりと休ませる必要があるのです！ 枕が首を支えていないと寝つきが悪くなり、 寝返り中も首に力が入り途中で目が覚めてしまう原因となります。
最後までお読みいただきありがとうございました。 やずや くらし幸せ健究所 https://yazuya-kurashilab.com
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