子どもの野菜不足、困っていませんか？
アイスや冷たいジュースを飲んでおなかがいっぱいで、ごはんを残してしまう。嫌いな野菜は食べない。そのような子どもたちの食生活、心配ですよね。 大人たちも、１日に食べる野菜の量が少ないと感じている方は多いのではないでしょうか。 野菜を食べたいけれど、難しいと感じている方。 ぜひ、今月号の調査隊をチェックしてみましょう！
暑い夏は、冷房のきいた室内で過ごし、汗をあまりかかない方も多いのではないでしょうか。カラダが冷えてしまうと、基礎代謝が下がってしまったり、むくみやすくなるようです。
夏に水分をとらずに過ごしていると、毎年代謝が下がってしまい、太りやすい体質になりがちだそうです。そこで、代謝が下がってしまうのをふせぐ方法をご紹介します！次号、乞うご期待！！
