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完了期(12〜15ヶ月)
材料(1人分)
雑穀ごはん 100g
卵 1個
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鶏ミンチ
20g
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玉ねぎ
20g
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ケチャップ 大さじ1
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塩 少々
●付け合わせ
フルーツヨーグルト 適宜
作り方
鶏ミンチと玉ねぎのみじん切りを良く炒める。
雑穀ごはんを加え、塩、ケチャップで味を調え、雑穀ピラフを作る。
卵を溶き、フンワリと焼き、
(2)
の雑穀ピラフを包みオムライスにする。
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