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ジャンル別雑穀ごはんレシピ集
1ステップ〜2ステップでできる 鍋やフライパン1つでできる
発芽十六雑穀の超簡単鍋やフライパン1つでできるレシピ
「やずやの発芽十六雑穀」を使った、とっても簡単にできあがるレシピを〈1ステップ〜2ステップでできるレシピ〉〈鍋やフライパン1つでできるレシピ〉に分けてご紹介しています。
忙しい毎日にぜひご活用ください♪
※レシピはいただいたトラックバックをもとに作成しております。
※材料費には、「やずやの発芽十六雑穀」の金額は含みません。
※調理時間に「やずやの発芽十六雑穀」ごはんの炊飯時間は含みません。
※カロリーは、「五訂増補日本食品標準成分表」をもとに算出しています。
主な材料
やずやの発芽十六雑穀 ベーコン 玉ねぎ にんじん セロリ じゃがいも トマト 大根 ブロッコリー茎 水 固形スープの素 塩、こしょう オリーブオイル パルメザンチーズ
色鮮やかなトマトがアクセントになって、見目うるわしいミネストローネが誕生!
お味はもちろんのこと、目にも美味しい一品です!
お鍋一つで簡単にできちゃうなんて、信じられないくらい♪
主な材料
お米 やずやの発芽十六雑穀 たらこ れんこん 玉ねぎ セロリ にんにく 絹さや 固形コンソメ オリーブオイル
たらこのピンクと絹さやのグリーンのコントラストがとってもきれいで、
食べちゃうのがもったいないくらい!にんにくのいい香りと野菜の甘みに
つられて、小さな子どもたちもパクパク食べてくれそうです。
主な材料
お米 やずやの発芽十六雑穀 シーフードミックス 玉ねぎ 白ワイン アンチョビ スープ オリーブオイル 塩、こしょう パルメザンチーズ
やわらかい雑穀色が食欲をそそりますね。洋風の味わいながら、雑穀が和風の
雰囲気も醸し出しているので、インターナショナルなおじやといった感じです。
「やずやの発芽十六雑穀」のプチプチ感もたっぷり楽しめそう♪
主な材料
やずやの発芽十六雑穀ごはん バター にんにく コンソメ 塩こしょう 鮭 レタス
パラパラに仕上がった雑穀ごはんを、シャキシャキ感を残したレタスとともに
味わえる、ワザありの一品です。バターをたっぷり使えば洋風に、しょうゆを
垂らせば和風にと、味の仕上げも自由自在。こんがり焼いた鮭も美味しそう。
おいしくヘルシーな雑穀レシピにチャレンジ!
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