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超簡単雑穀ごはんレシピ集
1ステップ〜2ステップでできる 鍋やフライパン1つでできる
雑穀米でガーリックライス
料理写真
鍋・フライパン1つ 4人分 約896円
35分 1人分 596kcal(材料4人分)
材料(4人分)
  • やずやの発芽十六雑穀ごはん(炊飯済み)………茶碗1.5杯
  • バター………適量
  • にんにく………1片
  • コンソメ………少々
  • 塩こしょう………少々
  • 鮭………1切れ
  • レタス………適量
作り方
  1. フライパンにバターとみじん切りにしたにんにくを入れ、にんにくの香りが出てきたところで、「やずやの発芽十六雑穀」ごはんを加えて炒めます。
  2. 1.にコンソメ、塩、こしょうを加えて味を調えます。
  3. 火を止める直前にちぎったレタスを加えます。
  4. 皿に盛り付けた上に、焼いてほぐした鮭をのせます。
もちもちっとした雑穀の歯ごたえが好きな方にも、シャキシャキッとしたサラダが大好きな方にも喜ばれる、一石二鳥のレシピです。
その日の気分によって、トッピングをいろんなものにチェンジするのも楽しそうですね♪
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