トップ > 商品のご案内 >やずやの発芽十六雑穀 >ラクしておいしい！ヘルシーおにぎりライフ☆ 「やずやの発芽十六雑穀」なら、雑穀特有のにおいやクセがなく、「ぷちぷち・もっちり」した食感を楽しめます。しかも、自然によく噛んで食べるようになるから、満腹感が得られやすく、食べすぎ防止も期待できます。今回は、このヘルシーな「発芽十六雑穀」を使った手軽なおにぎりレシピをご紹介します。 「発芽十六雑穀」おにぎりは、特にこんな悩みをお持ちの方にオススメです。 ▲ページトップへ おいしい「発芽十六雑穀」おにぎりには、やっぱり‘おいしい’「発芽十六雑穀」ごはんが必要ですよね！そこで、おいしいおにぎりをつくるために、「ごはんの基本的な炊き方」と「発芽十六雑穀の炊き方」をご紹介します。 ▲ページトップへ おいしい「発芽十六雑穀」ごはんの炊き方がわかったら、さあ、雑穀おにぎりを作ってみましょう。 材料（2個〜3個分） 「発芽十六雑穀」ごはん：茶碗に軽く2〜3杯（およそ200 g〜300 g）程度 | ちりめんじゃこ：適量 | 黒ごま：適量 | 梅干：適量 | 焼きのり：2〜3枚程度 | 市販の塩（または粟國の手塩）：適量 作り方 手に塩（または「粟國の手塩」）をつけ、「発芽十六雑穀」ごはんで梅干を包むように握る。 表面に黒ごまとちりめんじゃこをのせたら、焼きのりで包んで出来上がり！ ささっと手軽なのに、じゃこと梅干のしょっぱさが「発芽十六雑穀」ごはんのうまみを際立たせてくれます。 ▲ページトップへ 材料（2個〜3個分） 「発芽十六雑穀」ごはん：茶碗に軽く2〜3杯（およそ200 g〜300 g）程度 | 豚角煮（または味付けしたお肉）：適量 | 豚角煮のタレ（または、醤油）：適量 | 梅干：適量 | 焼きのり：2〜3枚程度 | 市販の塩（または粟國の手塩）：適量 作り方 「発芽十六雑穀」ごはんに豚角煮のタレを加えてまぜる。 に豚角煮を適量混ぜ、手に塩（「粟國の手塩」）をつけて握ったら、焼きのりで包んで出来上がり！ 昨夜の肉じゃがやひじきの煮付けなど、アイディア次第でおいしいおにぎりができそうですね。 ▲ページトップへ 材料（2個〜3個分） 「発芽十六雑穀」ごはん：茶碗に軽く2〜3杯（およそ200 g〜300 g）程度 | キムチ：適量 | 韓国のり：2〜3枚程度 作り方 適量のキムチを「発芽十六雑穀」ごはんで包む。 を握って韓国のりを巻く。 ピリ辛キムチが食欲をそそります。韓国のりとの相性もバッチリ！ ▲ページトップへ 鮮やかな彩りが子どもにも大人気。弾けるような食感も良いです!! 材料（2個〜3個分） 「発芽十六雑穀」ごはん：茶碗に軽く2〜3杯（およそ200 g〜300 g）程度 | コーン：適量 | シーチキン（またはシャケフレーク）：適量 | ちりめんじゃこ：適量 | 焼きのり：2〜3枚 | 青のり：適宜 | マヨネーズ（またはバター）：適量 作り方 「発芽十六雑穀」ごはんとコーン・シーチキン・ちりめんじゃこ・青のりを適量のマヨネーズで炒める。 を常温で冷ましたら、適量をてにとり丸く形を整えながら握って出来上がり！※油の量が多すぎると形を整えにくいので、マヨネーズの量は控えめに。 ▲ページトップへ 忙しくても、「やずやの発芽十六雑穀」なら、ひと工夫するだけで彩り豊かなおにぎりを作れます。また、「発芽十六雑穀」おにぎりならよく噛んで食べるから、満腹感も得られやすく、ついつい間食してしまう方や、ダイエット中の方に特にオススメ!!　「発芽十六雑穀」ごはんに大好きな具材をつめて、あなたも小粋なヘルシーおにぎりライフを送ってみませんか？ 　 やずやの発芽十六雑穀 ▲ページトップへ

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