あなたの食事バランス　主食から見直しませんか？

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現代の子供たちは、小さなころからファストフードやインスタント食品を頻繁に口にするようになり、気付かないうちに過剰にカロリーを摂取してしまっていることがあるようです。
また、昔から主食として日本人に親しまれてきた｢お米｣を食べる機会が、減ってきていることもわかっています。バランスの偏った食事は、体に悪いだけではなく、落ち着きがなくなったり、すぐキレたりと、心にも大きく影響してくるともいわれています。さて、あなたの食卓は、いかがでしょうか？

昨日、どんなものを食べたか思い出してみましょう！
福岡県在住の健太ちゃんは現在5歳。昨日一日、健太ちゃんは何を食べたのか聞いてきました！

一見、バランスのとれている食事のようですが…もう少し品数があると理想的ですよね♪

バランスがとれた食事が良いとわかっていても、仕事もあるし、家事もあるし…と毎日の献立を考えるのも、サボりがちになっていませんか？
また、疲れているのに「今日の晩ごはんは、何にしよう…」と考えることにストレスを感じている人も多いのではないでしょうか。おかずの品数を考えれば考えるほど、頭が痛むものですよね。
毎日、献立に悩まされている方も、忙しくてなかなか食事に手間をかけることができない方も、まずは簡単に主食から見直してみませんか？

｢毎日の献立を考えるのは、もう、うんざり…｣
そんな忙しい現代人の味方が「やずやの発芽十六雑穀」です。
おにぎりを食べている長崎県在住の明星ちゃん（8歳）と将太郎くん（11歳）は、スポーツが大好きで、いつも元気いっぱい！
発芽十六雑穀のおにぎりを食べた感想を聞いてみると、｢おいしい！｣とたくさん食べてくれました。雑穀は昔から、「おいしくない」「パサパサしている」というイメージがありますが、「やずやの発芽十六雑穀」はおいしくて、ふっくら、もちもち。お子様でも、おいしく召し上がっていただけます。