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おいしく健やかに。飽きないから続けられる「雑穀畑」ダイエット。
私たちは35年以上、「食」を通じて「健康」を考えてきました。だからこそ、 1つの食品ばかり食べたりする無理なダイエットはオススメできません。適度な運動とカロリーコントロールを心がけ、太りにくい習慣を身につけるダイエットこそ理想的です。とはいえ、難しいダイエットは続きませんよね。そこで・・・
雑穀は健康的にきれいにダイエットしたい方にぴったり！ 複数の雑穀をおせんべい状にサクッと香ばしく焼き上げた「雑穀畑」は、1食2枚入りでたった約80kcalなのに、ダイエット中に不足しがちな食物繊維やミネラルなどの栄養素も補えます。さらに、噛みごたえもあるから満足感しっかり。1日1食を「雑穀畑」と、「雑穀畑」によく合う「体がよろこぶスープ」に置き換える「雑穀畑」ダイエットなら、おいしく健やかに無理なく続けられます。
食事としておいしく楽しめるものでなければ、ダイエットは続けられません。「雑穀畑」は噛むほどに雑穀本来の甘みと旨みが口いっぱいに広がります。しっかり噛むことを意識すると、満腹感を得やすくなるので、噛む習慣はダイエットに効果大！1口30回を目標にモグモグと噛む習慣を身につけて、食べ過ぎを防ぎましょう。
ダイエット成功の秘訣は、長く続けること。「雑穀畑」ダイエットは、「おいしい」「飽きない」「健康的」を考えた方法です。主食の置き換えはもちろん、和・洋・中華風のおかずやデザートなど、工夫次第でおいしさのバリエーションが自由自在に広がるから飽きずに楽しく続けられます。
ダイエット中に気になるのは、栄養が偏ったり不足したりすること。「雑穀畑」は白ごはんに比べてカロリーが約1/3なのに、雑穀の栄養はばっちり。穀物の栄養をまるごと食べられるから、ダイエット中でもからだに必要なさまざまな栄養素を手軽に補えます。
これで最後のダイエットにするために！ 今までの食べ方を見直して、太りにくい習慣を身につけることが大切です。1日3食きちんと食べながら、「雑穀畑」ダイエットで、摂取カロリーを抑えましょう。「雑穀畑」は雑穀の持ち味を活かしたうす味だから、続けるうちに「素材そのもののおいしさ」を味わう楽しみも得られます。
「雑穀畑」を選んでダイエットに成功した方のうれしい声が、続々と届いています。その中からお客様とやずやスタッフ、3人のサクセスストーリーをご紹介。「雑穀畑」ダイエットを選んだ決め手、上手に長く続けて理想体重を手に入れたコツなど、これからダイエットを始めたい方はぜひ読んで成功させてください！
「雑穀畑」が生まれたのは、創業者の父、勇吉じいちゃんの介護がきっかけでした。おいしく手軽に栄養を補える食品を食べさせてあげたいという想いから、注目したのは昔から日本人が食べてきた雑穀。でも、8種類の雑穀を均一にムラなく焼き固めることは至難の業。何度も失敗をくりかえし、長い歳月をかけてようやく・・・。
| 原材料 | 玄米／精米／胚芽押し麦／もちあわ／ハト麦／白ごま／もちきび／大豆（遺伝子組み換えでない）／小豆／雑穀パウダー（大豆＜遺伝子組み換えでない＞・もちあわ・ハト麦・もちきび・黒大豆＜遺伝子組み換えでない＞・黒ごま・小豆）／カキガラ粉末／食塩／玄米胚芽 |
|---|---|
| 栄養成分 |
100ｇあたり
|
2012年2、3月調べ
結果が出るダイエットにやっと出会いました！始める前は、本当にやせるかな？飽きて続かないんじゃないかなって不安でした。始めてみると、最初はちょっと足りないと感じる事もあったけど、2週間くらいで慣れて「つらい」と感じる事はありませんでした。ダイエットしてよかったと思うこと、それは昔のように着たい服を躊躇せず着れるようになったこと。なんだか心まで若返った気分です。（2カ月で-3kg）
（原口 裕美子さま）
体感には個人差があります
満足感のある「雑穀畑」だから続けられました。スポーツクラブやドリンクタイプのダイエット食品などは心身ともにつらくて挫折。「雑穀畑」の置き換えダイエットは満腹感もあり、食事をしているという感覚があるので、続けられました。ダイエット中でも友人と外食を楽しんだり、時にはデザートを食べることも。でも次の日に「雑穀畑」でカロリーを調整することで最初の目標である5kgダウンに成功。やせて着れる服が増え、おしゃれが楽しい毎日です。
（園 まゆらさま）
体感には個人差があります
結婚が決まって、始めてウエディングドレスを試着してショック！背中がきつくてドレスから贅肉がはみ出ていたんです。「きれいな花嫁になりたい！」の一心でダイエットに挑戦。「雑穀畑」を選んだのは、お客様から「やせた」というお声をたくさんいただいたから。ただやせるだけでなく、「きれいにやせる」を目標にダイエット開始。初めて１ヵ月で2kgちかくストンと落ち、トータルで６ヵ月で７ｋｇ減量に成功！夫も喜んでくれて大満足です。
（竹村佳寿美【スタッフ】）
体感には個人差があります
「雑穀畑」の一日のめやすは？
「雑穀畑」は健康補助食品です。食べる時間や量はお客様のお好みに合わせて加減してください。
めやすとしては「雑穀畑」2～3枚でお茶碗約一杯分のごはんと同じくらいの満腹感です。おやつ、朝食、夜食など、いろんな場面で手軽にご活用ください。
「雑穀畑」のカロリーは？
1枚のカロリーは約40キロカロリーですから、2枚で約80キロカロリーです。
お茶碗の大きさにもよりますが、150ｇの白ごはんは252キロカロリーですから、2枚でごはん約1/3杯分に相当します。
1食100kcal以下！スープと雑穀畑で置き換えダイエット
1.トマトスープカレー
2.豆腐とあげのお味噌汁
3.焼きとうもろこし風つぶつぶポタージュ
4.おくらと梅の和風スープ
5.ピリ辛ごまスープ
平日の1日1食だけを置き換えるダイエット。
結果を出したい方のための毎日1食置き換えダイエット
