実はこの前、お休みをいただいて沖縄旅行へ行ってきちゃいましたっ☆
時には息抜きも必要でしょっ！？アハハッ＼(^^:;)

それは！それは！もぉぉ〜楽しくって♪
なんだか夢のよーな数日間でしたぁ(^_-)-☆
まだまだ沖縄は暑かったけど……
キレイな海に癒され、大好きな沖縄料理に満足♪
のんびりとした雰囲気の“沖縄時間”をすっかり満喫〜(>_<)☆☆

シーサー作りにも挑戦しました！ちょっと難しかったけど、
かわいいお土産もできてとっても満足してます。
なかなかいいデショ？

もちろん旅行のお供にケフィアを持って行きましたよ＼＾o＾／
ケフィアはもう手放せません！

私の生活にケフィアが仲間入りして数ヶ月…
私にとってはホントに運命の出会いだったなぁ〜って思います☆
飲むだけ！！という手軽さが私にはピッタリだったみたい。
実は周りにもファンが増えちゃってます！
１番身近なファンは…母です☆エヘッ(*^.^*)

ケフィアと同じくスッカリはまってるヨガ。
身体も慣れてきたからレベルを上げてホットヨガにも通ってますヨッ！

最近ではお仕事の幅もグーーンッと広がって、
イベントコンパニオンだけじゃなく、MCやインタビュアー、
更にはレポーターなどのお仕事も徐々に増えてきました☆

人前に出るだけでなく、
マイクを持って人前で話すということにも挑戦中です！！
まだまだ勉強中で、毎回緊張してうまくできなかったり、
反省することもいっぱいあるけど、
やり甲斐があるからこそ成功した時の達成感がたまりませんっ (>_<)！
もっともっと幅広〜く色んなお仕事に挑戦して、
新たな自分を発見出来たらいいなぁ〜o(^-^)o

これからもケフィアを味方に
『めざせ健康美人！！』で頑張りますよぉ〜p(^^)q

最近はお仕事に追われる毎日っ(＾O)＝3
なんだか一日がアッという間に過ぎてって…
気付いたらいつのまにか猛暑を元気に乗り越えてる私がいる〜ッッ (>_<)！！
毎年、あんなに悩んでたのがウソみたい(^O^)♪
なんだか不思議っ(?_?)

最近は、なんだか美容も調子がイイみたい…
ニキビひとつで憂鬱になっちゃったり、
逆に調子がいいと嬉しくなったり♪やる気が倍増したり♪

気が付くと、周りの友達からも
「キレイになったねぇ！お化粧品変えた？」って聞かれることも多くって
自分に自信が持てるようになりましたv(^^)v

友達と温泉旅行に行ったり、ヨガの後はすっぴんで帰ったり！！
ついにスッピン解禁ですっ(^O^)/
もちろん紫外線がない時間限定ですけどネッ！！

ケフィアに出会って健康美人になろうと決めてから充実した毎日…
今まで私に足りなかった“健康”を意識するだけで
リズムがこんなに変わるなんて…
自分でもビックリ(ノ゜O゜)ノ☆

飽きっぽい私が長く続けられて、手軽に取り入れられる『ケフィア』は
私の強い強〜い味方です！！
美の情報が飛び交うお仕事先でも、
先輩やお友達に自信を持ってオススメしてますよ＼＾o＾／

みなさ〜ん！暑すぎる日々…
溶けちゃってませんかぁ？？
私は日傘に…長袖に…日焼け止めに…
って日焼け対策カナリ頑張ってるのに
なんだか焼けちゃってます(:_;)

というのも屋外でのお仕事がほとんどな毎日。。
でも最近の私は暑さに負けず元気っっ(^O^)/☆
今のところ夏バテもなくっていうか…
なんだか身体が軽い感じさえするんです〜っ！！！

朝の目覚めもカナリいいっ☆
お休みの日もついつい早起きしちゃうくらい♪スッキリ(^O^)♪
今年の夏はなぜか活動的な私〜！！
旅行に花火大会にプールに…
って夏の暑さをカナリ満喫しちゃってま〜す☆

実は最近“ヨガ”にもはまり中なんです！！
ってゆーのも綺麗な芸能人の方って身体が軟らかい人が多いですよねっ！？

私、身体は誰より硬いんです〜悲しい位に…(T_T)
だからヨガを始めたすぐは筋肉痛に襲われてそれはもぉ大変でしたよ〜(+_+)

今は動きも少し覚えてきてなんとかカタチになってるかなぁ。
自宅でDVDを見ながら頑張ってますよぉp(^^)q
意外にお金もかからないし経済的！
ゆっくりした動きなのに汗がじわーっっと…。
身体にイイコトしてる〜って実感がわいてます＼＾o＾／

顔のむくみが前より気に入ならなくなったのがビックリ！！
しかも写真うつりも前より良くなってお仕事もチョッピリ増えました(^_-)-☆

ヨガとケフィアが加わった生活…来月にはどんな私がいるのかな？
なんだかワクワクですっ！ルンルン＼＾o＾／♪

くぅぅ〜ッ（'〜`；）
毎日暑すぎる〜っっ(>_<)

この季節になるといっつも思うんですよねぇ〜。
「この暑さをどーやって耐えてたんだっけ〜？？」って＼(^^:;)
毎年夏バテに悩まされてる私にとってはカナリ苦手なこの時期。
ヒィィィ〜（UoU）。。。

なのに『夏』は私のお仕事もカナリ大忙しっっ…
炎天下の中、一日中。

外で立ちっぱなしなんてこともよくある！あるっ！！
まさに体力勝負ーっo(＞＜)o

だから暑さで食欲が無くっても・・・必ず！絶対！！
一日三食きちんと食べるよーにしているんですヨッ☆

中でも私は朝ご飯が１番大〜好きっ(^O^)/
朝だといっぱい食べてもパワーになる気がするから
食べすぎの罪悪感もナシッ！
大好きな甘いデザートを食べてもネッ♪
ウフフッ（^_-）-☆

この日のメニューは和食☆
・お魚とイカの煮付
・がめ煮
・麦ご飯
・お味噌汁
・マンゴープリン
もちろん完食！o(^-^)o

それに水分も一緒にたくさんとりまぁ〜す
最近は朝食の後に『ケフィア』も仲間入り〜♪
私は朝と夕方にわけて飲んでますよ〜！！

ミネラルウォーターと一緒にBagにポイッと入れて持ち運べるから
飲み忘れもなくってこれはイイかもっ☆
私にしては珍しく続いてまぁす♪
エヘヘッp(^^)q
カロリーも気にしなくっていいのがカナリ嬉しいぃ〜！！

この調子で今年の夏は元気に乗り切れそう！
色んなお仕事に挑戦出来るといいなぁ〜☆☆

イベントコンパニオンという仕事柄、
いろんなところでたくさんの人と接している私

美容には気を使っているけどお昼は毎日のように外食
出張が続くとずっと・・・・・・( ´△｀)ｱｧ-
ということも珍しくない日常
そんな不規則な生活のせいか、
毎年夏バテや貧血にも悩まされて・・

以前、体調を崩し、
職場の人や関係者に迷惑をかけたことがあった
そのとき職場の先輩からお叱りをうけた（≡д≡）　
「からだが資本の仕事なんだから、もっとプロ意識をもってやりなさい！！」

そういわれてなんだか恥ずかしいという気持ちと
申し訳ない気持ちでいっぱいになった・・・ヾ(_ _*)ﾊﾝｾｲ･･･　

それから食事や生活習慣を見直し
美容法や健康法にとても関心をもちはじめていたとき
職場の先輩から勧められたのがやずやのケフィアだった。

いつでも手軽に飲めるし、これなら続けられるかも！
ﾜｸﾜｸ((o(ﾟ▽ﾟ○)(○ﾟ▽ﾟ)o))ﾄﾞｷﾄﾞｷ

これまでいろいろ試してきたけど自分にあったものがなくて・・
でもこれって運命の出会いですよね？
今度こそ健康美人目指してがんばるぞぉ〜(＠｀▽´＠)/オー！